Home
 

Soustředění o letních prázdninách 2018 se uskutečnilo, po roční přestávce, znovu v oblíbené lokalitě nedaleko Zbraslavic, tedy v dobře známém areálu U Starého rybníka. Stejně jako loňský rok, se jej zúčastnili pouze starší cvičenci oddílu. Počasí nám vcelku, až na občasné přeháňky přálo. Ačkoliv zcela nevyšla prognóza na nejteplejší týden celého léta. A nyní již k celkovému programu našeho pobytu dle jednotlivých dní:

Sobota byla dnem příjezdu, ubytování a odpolední basketbalové bitvy, proložené koupelí v místním rybníce. Večerní Tomův trénink byl zaměřen na rozhýbání a protažení celého těla po dvou týdnech odpočinku. Na závěr jsme se rozkopali do lap.

Můj nedělní dopolední trénink byl vyčleněn na další kopy a hlavně jejich kombinace do lap. Chybět nemohl velmi důležitý strečink. Po obědě se valná většina naší skupiny odhodlala na lanový park. I přes některé obavy ze strany nováčků na dráze, jsme lezeckou trať absolvovali všichni úspěšně. Před večeří jsme ještě zvládli krátký basketbalový zápas na jeden koš. Večerní trénink, vedený Kubou, měl za cíl připomenout vícenásobné kopy na kontakt ve dvojicích a kopání na sílu do odražeče.

Náplní pondělního ranního tréninku Terky bylo zopakování tři důležitých kopů, procvičovaných nejprve na lapy, následně pak soutěžní formou na počty zásahů na kelímky. Průběžně jsme ještě zvládli kopání na rychlost do lap. Pro zahřátí byla využita různá forma obratnostních cvičení. Po poledním klidu jsme vyrazili na první výlet do Kutné Hory, kde jsme se po příjezdu rozdělili na dvě skupiny. První zašla do oblíbené kavárny, druhá putovala a bloudila po městě. Cestou jsme se zastavili na obhlídku okolí chrámu svaté Barbory a poté vyrazili na zbytek odpoledne do místního aqua parku. My čas využili na dokoupení zásob vod a dalších potravin. Po večeři v podobě kuřecích paliček s rýží jsme sestavili a společně odehráli jednu dráhu v kroketu. Okolo deváté hodiny večerní jsme absolvovali kratší individuální trénink v tělocvičně, kde se utvořilo několik skupin na kopací techniky a technické sestavy.

Úterý měl trénink Tom a věnoval jej dvojitým kopům do lap a zopakování technických žákovských sestav. Pro zahřátí byl využit oblíbený koordinační žebřík a kloboučky. Odpolední program příliš nevyšel, neboť krátce po začátku nohejbalového klání spustil déšť a ten s krátkými přestávkami trval až do večeře. Proto bylo nakonec odpoledne ve znamení hromadného odpočinku. Večerní trénink jsem vedl já a připravil si zápasové kombinace ve vestách, zápasové kopání do lap a na úplný závěr svižné zopakování sestav poomsae 1-8. Později nemohlo chybět posezení v místním baru a doplnění tekutin;)

Středeční Kubův trénink byl zaměřen na rozkopání ve dvojicích ve vestách a dále kopání s využitím gum z podřepů a pokleků. Odpoledne došlo na zopakování nohejbalového turnaje za lepšího počasí, ačkoliv byl souboj nakonec dohráván za dešťové přeháňky. Večerní trénink připravila Terka a měl za úkol udržet dostatek sil na náročný čtvrteční den a trénink pod vedením našeho hosta. Myslím, že se trénink povedl a především nám pomohl v zopakování sestav a technik formou losování a předcvičování náhodných poomsae před ostatními členy oddílu.

Čtvrteční trénink byl neplánovaným překvapením našeho pobytu, kdy se nám podařilo domluvit dopolední trénink pod vedením korejského mistra Lee Youn Jae, kterého jsme čistě náhodou v areálu potkali počátkem týdne na venkovním semináři s nunchaky. Náš trénink zaměřil na základní techniky, poslední novinky z Kukkiwonu a byl velkým přínosem pro všechny cvičence. Odpoledne, po těžším obědě v podobě knedla-zela-vepřa, jsme se vydali do tělocvičny a zahráli si zde nejprve vybíjenou, následovanou fotbálkem a bagem. Navečer jsme znovu vyjeli do Kutné Hory, kde jsme nejprve navštívili Kostnici a následně se usadili v místní restauraci U Matěje a všichni se zde výborně navečeřeli. Hamburgery byly velmi vítány a chváleny:) Večerní trénink byl díky přejedení většiny nakonec pro jednou odvolán.

Páteční dopolední trénink jsme přenechali Adamovi, který si přichystal a prezentoval novinky z reprezentačních tréninků. Nechyběly tedy vesty a nácviky kopů z přední nohy. Na tomto posledním tréninku jsme všichni vydali poslední energii, které některým již příliš nezůstávalo. Tedy ideální signály na konci soustředění:) Během odpoledního programu jsme si zahráli nohejbal, někteří krátce basketbal a ostatní odpočívali před večerním grilováním šéfkuchaře Kuby. Já se ještě věnoval opakování poomsae s Matějem v prázdné tělocvičně. Po ugrilování masa a posezení jsme odehráli ještě jednu, velmi zapeklitou, dráhu v kroketu postavenou okolo našich apartmánů. Jakožto člen vítězné dvojice s Tomem, jsem se spokojeně pustil do balení věcí a pomůcek v tělocvičně.

V sobotu nás čekala vydatná snídaně, po které došlo neoblíbené vzájemné loučení… Po něm se všichni rozjeli do širého okolí.

Všem přejeme krásný zbytek léta a prázdnin a těšíme se na začátek nové tréninkové sezóny v září!

Článek Petr Urban, fotografie členové Gladiator Dojang
 
DSC_1563.JPG DSC_1566.JPG DSC_1568.JPG DSC_1583.JPG DSC_1586.JPG
DSC_1588.JPG DSC_1593.JPG DSC_1599.JPG DSC_1606.JPG DSC_1613.JPG
DSC_1617.JPG DSC_1618.JPG DSC_1622.JPG DSC_1627.JPG DSC_1629.JPG
DSC_1632.JPG DSC_1634.JPG DSC_1637.JPG DSC_1641.JPG DSC_1643.JPG
DSC_1644.JPG DSC_1650.JPG DSC_1660.JPG DSC_1663.JPG DSC_1668.JPG
DSC_1678.JPG DSC_1684.JPG DSC_1691.JPG DSC_1695.JPG DSC_1696.JPG
DSC_1705.JPG DSC_1711.JPG DSC_1712.JPG DSC_1716.JPG DSC_1718.JPG
DSC_1724.JPG DSC_1725.JPG DSC_1730.JPG DSC_1734.JPG DSC_1739.JPG
DSC_1742.JPG DSC_1745.JPG DSC_1747.JPG DSC_1748.JPG DSC_1749.JPG
DSC_1753.JPG DSC_1754.JPG DSC_1760.JPG DSC_1766.JPG DSC_1785.JPG
DSC_1791.JPG DSC_1796.JPG DSC_1814.JPG DSC_1817.JPG DSC_1825.JPG
DSC_1832.JPG DSC_1842.JPG DSC_1869.JPG DSC_1872.JPG DSC_1874.JPG
DSC_1875.JPG DSC_1878.JPG DSC_1879.JPG DSC_1880.JPG DSC_1882.JPG
DSC_1884.JPG DSC_1885.JPG DSC_1886.JPG DSC_1887.JPG DSC_1890.JPG
DSC_1892.JPG DSC_1893.JPG DSC_1894.JPG DSC_1897.JPG DSC_1898.JPG
DSC_1899.JPG DSC_1901.JPG DSC_1906.JPG DSC_1907.JPG DSC_1908.JPG
DSC_1914.JPG DSC_1915.JPG DSC_1917.JPG DSC_1919.JPG DSC_1920.JPG
DSC_1924.JPG DSC_1930.JPG DSC_1933.JPG DSC_1938.JPG DSC_1939.JPG
DSC_1940.JPG DSC_1944.JPG DSC_1952.JPG DSC_1953.JPG DSC_1957.JPG
DSC_1959.JPG DSC_1969.JPG DSC_1971.JPG DSC_1972.JPG DSC_1974.JPG
DSC_1981.JPG DSC_1982.JPG DSC_1984.JPG DSC_1986.JPG DSC_1994.JPG
DSC_1996.JPG DSC_2002.JPG DSC_2004.JPG DSC_2009.JPG DSC_2011.JPG
DSC_2015.JPG DSC_2016.JPG DSC_2017.JPG DSC_2019.JPG DSC_2022.JPG
DSC_2025.JPG DSC_2027.JPG DSC_2028.JPG DSC_2029.JPG DSC_2031.JPG
DSC_2035.JPG DSC_2039.JPG DSC_2041.JPG DSC_2050.JPG DSC_2052.JPG
DSC_2053.JPG DSC_2054.JPG DSC_2055.JPG DSC_2056.JPG DSC_2058.JPG
DSC_2061.JPG DSC_2065.JPG DSC_2070.JPG DSC_2074.JPG DSC_2078.JPG
DSC_2080.JPG DSC_2082.JPG DSC_2084.JPG DSC_2090.JPG DSC_2091.JPG
DSC_2099.JPG DSC_2103.JPG DSC_2104.JPG DSC_2105.JPG DSC_2106.JPG
DSC_2107.JPG DSC_2108.JPG DSC_2111.JPG DSC_2112.JPG DSC_2116.JPG
DSC_2117.JPG DSC_2118.JPG DSC_2125.JPG DSC_2127.JPG DSC_2129.JPG
DSC_2130.JPG DSC_2131.JPG DSC_2132.JPG DSC_2133.JPG DSC_2134.JPG
DSC_2135.JPG DSC_2141.JPG DSC_2143.JPG DSC_2146.JPG DSC_2150.JPG
DSC_2153.JPG DSC_2155.JPG DSC_2156.JPG DSC_2157.JPG DSC_2163.JPG
DSC_2165.JPG DSC_2167.JPG DSC_2168.JPG DSC_2171.JPG DSC_2172.JPG
DSC_2173.JPG DSC_2184.JPG DSC_2192.JPG DSC_2193.JPG DSC_2197.JPG
DSC_2199.JPG DSC_2200.JPG DSC_2201.JPG DSC_2204.JPG DSC_2210.JPG
DSC_2214.JPG DSC_2219.JPG DSC_2220.JPG DSC_2222.JPG DSC_2231.JPG
DSC_2232.JPG DSC_2233.JPG DSC_2237.JPG DSC_2241.JPG DSC_2246.JPG
DSC_2247.JPG DSC_2250.JPG DSC_2268.JPG DSC_2281.JPG DSC_2289.JPG
DSC_2318.JPG DSC_2321.JPG DSC_2323.JPG DSC_2326.JPG DSC_2344.JPG
DSC_2350.JPG DSC_2355.JPG DSC_2356.JPG DSC_2374.JPG DSC_2379.JPG
DSC_2393.JPG DSC_2395.JPG DSC_2396.JPG DSC_2405.JPG DSC_2406.JPG
DSC_2407.JPG DSC_2426.JPG DSC_2449.JPG DSC_2459.JPG DSC_2469.JPG
DSC_2471.JPG DSC_2474.JPG DSC_2478.JPG DSC_2482.JPG IMG_2809.JPG
IMG_2817.JPG IMG_2818.JPG IMG_2828.JPG IMG_2831.JPG IMG_2832.JPG
IMG_2835.JPG IMG_2843.JPG IMG_2845.JPG IMG_2859.JPG IMG_2865.JPG
IMG_2867.JPG IMG_2869.JPG IMG_2870.JPG IMG_2876.JPG IMG_2883.JPG
IMG_2884.JPG IMG_2888.JPG      
 
Home