Od soboty 12.7. do 19.7. se konalo pravidelné letní soustředění nedaleko
Zbraslavic. Počasí nám přálo ještě více než v roce 2013, což bylo všemi vítáno.
Letošního týdne plného pohybu se zúčasnilo celkem 17 osob. Příjezd na místo byl
bez nejmenších komplikací a počet aut byl nakonec více než dostatečující.
V sobotu jsme se po rychlém zabydlení a nabrání sil v rámci poledního klidu
vydali na travnaté hřiště, kde jsme téměř dvě hodiny hráli fotbal. Před večeří
jsme neodolali a vyzkoušeli poprvé místní rybník na osvěžení. Následoval první
trénink Taekwondo, určený převážně protažení a rozkopání na lapy.
Nedělním dopoledním tréninkem jsme navázali na sobotní a pokračovali v rozvoji
pohyblivosti a přidali kombinace do lap. Po obědě nás čekal první oficiální
turnaj smíšených týmů, a to v přehazované. Později odpoledne byla Terkou
představena celotýdenní hra "Cesta za černým páskem" a ihned jsme začali s
prvním úkolem. Bylo to kreslení týmové postavičky, na kterém se musí podílet
každý člen družstva. Večerní trénink byl ve znamení zápasových vest a jejich
využití.
Pondělí jsme započali technickým tréninkem, kde jsme zopakovali techniky na
místě, v pohybu a sestavy poomsae 1-4. Odpolední blok byl zahájen turnajem ve
fotbale a ukončen dalším úkolem v rámci celotýdenní hry. Tentokrát bylo úkolem
co nejrychleji zjistit tajenku z křížovky zaměřené na Taekwondo teorii. Druhý
trénink se svým obsahem vrátil k zápasům a nácviku kombinací do vest ve
dvojicích.
Úterý bylo věnované nácviku sebeobrany. Dále nechyběl turnaj v croquetu a
protentokrát v rámci naší hry scénky na téma tréninku.
Středa byla odpočinkovým dnem bez tréninků, proto jsme se vydali na celodenní
výlet vlakem do Kutné Hory. Tam jsme nejdříve absolvovali procházku na náměstí.
Poté jsme se přesunuli do místního aqua parku k bazénu a později odpoledne na
bobovou dráhu. Po návratu do sportovního areálu jsme vytvořili v rámci týmů
koláže věnované Taekwondu.
První čtvrteční trénink byl určen exhibičním kopům. Polední klid byl zahájen na
pokojích a pokračoval protentokrát na slunci u rybníka. Po svačině jsme odehráli
turnaj v basketbalu na neoblíbeném, velmi prašném hřišti. Od osmi hodin se znovu
intenzivně trénovalo ve vestách v naší velké tělocvičně.
V pátek byl závěrečný Taekwondo trénink věnován jednokrokovému řízenému boji
Hanbon Kyorugi a vyšším žákovským sestavám (cvičeným mimo jiné po slepu).
Vzhledem k mírnému skluzu ve společné Cestě za černým páskem, bylo nutné
odpoledne dokončit dvě disciplíny. Úkolem první bylo napsat v korejštině jména
všech čtyř týmů, kdy bylo nejprve nutné najít jednotlivá písmenka abecedy v lese
na stromech. Ve druhé části musel každý člen týmu zacvičit nejvyšší možnou
sestavu dle svého stupně, přičemž se hodnotilo skóre celého družstva. Posledním
turnajem byl ping-pong, který jsme realizovali na jediném venkovním hracím
stole. Pak již následovalo nechtěné zakončení celého týdne, tj. vyhlášení
výsledků. Tomu ještě předcházelo naopak velmi oblíbené grilování masa v altánku.
Sobotní ráno jsme po vyklizení pokojů areál opustili.
Děkujeme všem za podporu a budeme se těšit znovu za rok!
Článek Petr Urban, fotografie všichni trenéři Gladiator
Dojang |